Schnellstart: Ihre erste Sitzung

Sie zeichnen auf, Sie lesen, was die App Ihnen sagt, Sie ändern eine Sache, Sie fahren, und Sie zeichnen erneut auf. Aufgeschrieben wirkt die ganze Methode wiederholend, aber genau dieser iterative Ablauf ist der Punkt.

Es kann keine einfache Checkliste sein, denn alles an Ihrem Rad hängt zusammen, und jeder Teil Ihres Körpers hängt zusammen. Schieben Sie den Sattel zurück, um Gewicht von den Händen zu nehmen, dann haben Sie zugleich Ihre Sattelhöhe vergrößert und Ihre Knie-, Hüft- und Rumpfwinkel verändert.

Der Kreislauf ist, wie Sie damit Schritt halten. Wenn Sie erneut aufzeichnen, kontrollieren Sie sich nicht selbst und fangen auch nicht von vorne an. Sie betrachten eine tatsächlich neue Position.

Deshalb lebt die App auch auf Ihrem Telefon und nicht in einem Fitting-Studio. Neues Rad, neuer Sattel, neue Schuhe, bessere Beweglichkeit? All das kann Ihren idealen Zielbereich verschieben. Ein Kreislauf, den Sie nach einer Änderung in Ihrer Garage durchlaufen können, ist mehr wert als eine perfekte Studio-Sitzung aus einer Zeit, in der Ihr Material, Ihre Kraft, Ihr Können und Ihre Ziele andere waren.

Ein Begriff, der Ihnen durchgehend begegnet: der Zielbereich. Jeder Messwert, den die App Ihnen gibt, wird gegen eine Spanne gezeigt und nicht gegen einen Zielwert, denn es gibt nicht die eine richtige Zahl, die Sie suchen müssten. Es gibt vielmehr eine Spanne bequemer, dauerhaft tragfähiger Positionen.