BFF AkademieElite-Stufe

Elite-Kurs

Schnellstart: Ihre erste Sitzung 12 Min.

1 Warum ein einzelner Winkel nie genug aussagt Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Die Winkel, die den Rest Ihres Beins beschreiben

Hüftwinkel: was er über Ihre Position aussagt

Sprunggelenkwinkel: was Ihr Fuß während der Kurbelumdrehung tut

Eine Zahl, die für sich genommen in Ordnung aussieht

Heben Sie die Ferse, und beobachten Sie, wie sich Ihr Kniewinkel verändert

Das Paar lesen: welchen bewegen Sie tatsächlich?

Warum eine Spanne besser ist als ein Zielwert

2 Was die App für eine gute Aufzeichnung braucht Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Was Ihnen eine gute Aufzeichnung bringt

Wie die App Ihre Position aus dem Video liest

Warum Ihr Kurbelarm der Maßstab ist, und wie Sie ihn finden

Was sich ändert, sobald diese Zahl stimmt

Ihren Platz einrichten

Die Kamera für eine Seitenansicht aufstellen

Die Kamera für eine Frontalansicht aufstellen

Licht, Kleidung und was das Tracking stört

Der Ablauf einer Aufzeichnung

Die Aufzeichnung prüfen, bevor Sie ihr vertrauen

Aufzeichnen mit Freie Form, und wann das die richtige Wahl ist

3 Seitenansicht: Ihre Dashboards lesen Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Die zwei Arten, wie Elite Ihnen eine seitliche Aufzeichnung zeigt

Höhe: Ihr Kniewinkel, Ihr Fußwinkel und das gebogene Band

Vor und zurück: Knie über Pedal, effektiver Sattelwinkel und das rechteckige Diagramm

Haltung: warum diese beschreibt, statt vorzugeben

Das Klassische Dashboard: alles auf einmal

Sie als Ganzes lesen, nicht als einzelne Urteile

Den Sattel verstellen, und was zu tun ist, wenn ein Wert außerhalb seines Bereichs liegt

4 Seitenansicht: Änderungen testen und genauer hinsehen Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Video Mode: die Ansicht, in der die Werkzeuge liegen

Was Explore simuliert, und welche Frage es beantwortet

Ihr erstes Was-wäre-wenn durchspielen

Eine simulierte Änderung gegen eine echte lesen

Damit zwischen zwei Änderungen wählen

Spur: der Weg, den ein Punkt durch die ganze Kurbelumdrehung nimmt

Diagramm: eine Messung über die Zeit beobachten

Laser und Schnappschuss: die Ausrichtung in einem einzelnen Bild prüfen

Das richtige Werkzeug für das wählen, was Sie wirklich fragen

Was diese Werkzeuge Ihnen sagen können und was nicht

5 Frontalansicht und Kniespur Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Die Bewegung, die die Seitenansicht Ihnen nicht zeigen kann

Das Dashboard der Frontalansicht, und was es zeigt

Was die App misst, und wo sie es misst

Ihr Ergebnis zur Kniespur lesen

Was ein Knie wandern lässt, und was nicht

Was Sie ändern, und in welcher Reihenfolge

Wann eine wandernde Kniebahn kein Problem der Sitzposition ist

6 Ihr Rad vermessen Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Warum Ihre Winkel allein Ihre Sitzposition nicht beschreiben

Was Fahrradmessungen erfasst

Die Maße genau nehmen

Was Ihnen die Zahlen sagen, was das Video nicht kann

Ein Rad festhalten, das Sie vielleicht verändern

Referenz

Über diesen Kurs Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Was Sie mit Elite messen und verändern können

Woher unsere Zahlen stammen

Was dieser Kurs nicht abdeckt

Wie Sie diese Lektionen durcharbeiten

Sich in Elite zurechtfinden Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Der Startbildschirm

In einer Sitzung

Die vier Ansichtsmodi

Wo die Werkzeuge liegen

Was nur in Pro enthalten ist, und warum Sie es ausgegraut sehen

Fehlerbehebung in Elite Demnächst verfügbar

Auf einen Blick

Tracking-Probleme in der Frontalansicht

Tracking-Probleme in der Seitenansicht

Fehler bei den Fahrradmessungen

Berichte und Teilen

Wenn die Zahlen einander widersprechen

Kommen Sie nicht weiter?

BFF Elite Stufe

Stellen Sie Ihr eigenes Rad ein, und zwar richtig.

BFF Elite liest Ihre Sitzposition aus einem Zeitlupenvideo und sagt Ihnen, was Sie ändern sollten. Dieser Kurs beginnt mit einer vollständigen Sitzung, die Sie noch heute durchführen können, und geht danach auf jeden Teil genauer ein.

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BFF Elite Lehrplan

Ein Schnellstart, dann sechs Lektionen der Reihe nach. Jede Zeile zeigt, worum es geht und wie lange es dauert.

#LektionWas Sie lernen

Schnellstart: Ihre erste Sitzung Hier starten 12 Min. · 13 Abschnitte

Der Kreislauf, und warum es ein Kreislauf ist
Die Sitzung einrichten, bevor Sie aufzeichnen

1 Warum ein einzelner Winkel nie genug aussagt Demnächst verfügbar 12 Min. · 8 Abschnitte

Hüftwinkel: was er über Ihre Position aussagt
Eine Zahl, die für sich genommen in Ordnung aussieht

2 Was die App für eine gute Aufzeichnung braucht Demnächst verfügbar 16 Min. · 12 Abschnitte

Was Ihnen eine gute Aufzeichnung bringt
Ihren Platz einrichten

3 Seitenansicht: Ihre Dashboards lesen Demnächst verfügbar 12 Min. · 8 Abschnitte

Die zwei Dashboards für eine seitliche Aufzeichnung
Die Ergebnisse als Ganzes lesen

4 Seitenansicht: Änderungen testen und genauer hinsehen Demnächst verfügbar 14 Min. · 11 Abschnitte

Eine Änderung mit Explore testen
Spur, Diagramm, Laser und Schnappschuss

5 Frontalansicht und Kniespur Demnächst verfügbar 11 Min. · 8 Abschnitte

Ihre Kniespur lesen
Was ein Knie wandern lassen kann

6 Ihr Rad vermessen Demnächst verfügbar 9 Min. · 6 Abschnitte

Warum Ihre Winkel allein Ihre Sitzposition nicht beschreiben
Was Fahrradmessungen erfasst

Referenz

Jederzeit zum Nachschlagen, ohne feste Reihenfolge.

Über diesen Kurs Was Elite messen kann, was dieser Kurs anderen überlässt und wie Sie ihn durcharbeiten. 5 Abschnitte Demnächst verfügbar

Sich in Elite zurechtfinden Wo sich in Elite alles befindet, vom Startbildschirm bis zu den vier Ansichtsmodi einer Aufzeichnung. 6 Abschnitte Demnächst verfügbar

Fehlerbehebung in Elite Was zu tun ist, wenn das Tracking Probleme hat, eine Fahrradmessung falsch aussieht oder zwei Zahlen einander widersprechen. 7 Abschnitte Demnächst verfügbar