Position du haut du corps

environ 9 minutes Leçon 5 sur 6 Section 4 sur 8

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Ton enregistrement de profil de 4 secondes capte ton angle du torse et ton angle de l'épaule pendant que tu roules.

La silhouette grise de profil d'un cycliste, avec une ligne turquoise de la hanche à l'épaule et un coin cyan marquant l'angle du torse par rapport à une ligne horizontale de référence. — Angle du torse : de combien ton dos s'incline par rapport à l'horizontale, mesuré de la hanche à l'épaule.

La même silhouette grise de cycliste, avec des lignes turquoise du coude à l'épaule puis à la hanche, et un coin cyan marquant l'angle de l'épaule. — Angle de l'épaule : de combien ton bras s'ouvre par rapport au torse, mesuré du coude à l'épaule et à la hanche.

L'app compare la ligne de ton dos à l'horizontale au point de MKE, puis nomme l'endroit où tu te situes : Relevée, Détendue ou Agressive.

Un graphique du spectre de position du haut du corps, avec trois zones allant de Vertical à Détendu puis à Agressif selon l'angle du torse, et un repère montrant où le cycliste se situe actuellement. L'axe horizontal est intitulé « Angle du Torse » et l'axe vertical « Angle de l'épaule ».

Contrairement à la hauteur de selle et à l'avant/arrière, il n'y a ici ni coche ni recommandation en millimètres, parce qu'il n'existe pas une seule bonne réponse. L'app te dit où tu te situes ; savoir si c'est la bonne zone pour toi est une question à laquelle tu réponds toi-même, à partir de tes objectifs, de ta souplesse et de ce que la position te fait ressentir.

Changer de zone, c'est l'affaire du guidon et de la potence, et c'est la suite.

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