Pourquoi le « bon » réglage est une plage et non un chiffre

L'expression que nous emploierons tout au long de ce cours est la plage cible : une fourchette de réglages du vélo à l'intérieur de laquelle tu seras à l'aise et performant. BFF EZ s'appuie sur cette même idée. Chaque recommandation qu'elle te donne est formulée selon que tu es dans la plage cible ou en dehors.

Trois choses sont vraies de cette plage :

1. C'est une fourchette, pas un point. Deux cyclistes aux morphologies proches peuvent s'arrêter sur des hauteurs de selle légèrement différentes dans la même plage et être tous les deux bien réglés. Il n'y a pas un chiffre à atteindre.
2. Elle t'est propre. Ta position correcte dépend de ton corps et de tes objectifs : la position correcte d'un ami n'est pas la tienne.
3. Elle se déplace. La plage évolue au fil des saisons avec ta souplesse, à mesure que tu récupères de blessures et quand tes objectifs changent. Revérifier de temps en temps fait partie du réglage, ce n'est pas le signe que tu t'étais trompé.

Voici à quoi ressemble la plage cible de hauteur de selle dans BFF EZ. La bande verte est la fourchette où ton réglage a le plus de chances d'être confortable et efficace. Les zones jaune et rouge, au-dessus et en dessous, sont hors de la plage. Appuie sur les repères pour le détail.

Une distinction à garder claire : BFF EZ ne construit pas une plage sur mesure à partir d'un profil de toi. Elle te compare à une plage cible correspondant à ton type de vélo, à des standards de réglage établis et aux tendances relevées sur des réglages réalisés par des spécialistes en étude posturale, en adaptant la cible d'angle de genou à ta façon réelle de pédaler (lue sur ta vidéo). La plage t'est propre parce que les cyclistes diffèrent : ton corps reste donc le juge final du bon endroit à l'intérieur.