Le processus de réglage itératif

Tu termines les leçons 2 à 5 avec trois mesures comprises, les changements qu’elles indiquent et un ou deux enregistrements propres. Ce n’est pas la fin. C’est le début d’une boucle : un processus que tu répètes quelques fois au début, puis que tu reprends de temps en temps, à mesure que ton corps et ta pratique évoluent. L’enregistrement de 4 secondes est rapide exprès.