Selle avant/arrière

Ta selle est à la bonne position d'avant/arrière quand deux lectures tombent dans la plage de ton type de vélo.

1. Distance du genou au-dessus de la pédale (KOPS). À quel point ton genou se situe devant ou derrière la pédale à la position de 3 heures, manivelle horizontale et pointée vers l'avant. Le repère classique place la petite saillie osseuse juste sous la rotule à peu près au-dessus de l'axe de pédale. Être un peu en arrière est normal, donc ne t'inquiète pas si le nombre est négatif : cela veut simplement dire que ton genou est un poil derrière la pédale. Vois KOPS comme un point de départ, pas comme une destination.

2. Angle de selle effectif (l'app l'appelle aussi l'angle de hanche). La ligne qui va de la selle au boîtier de pédalier. L'app suit ta hanche plutôt que la selle, parce qu'à la caméra la selle est le plus souvent cachée derrière ta jambe, donc ta hanche tient lieu de repère pour la position de la selle. Sa cible dépend de ton type de vélo : en route et en VTT on veut les hanches à peu près au-dessus du tube de selle, tandis qu'en aéro et en contre-la-montre toute la plage se décale vers l'avant.