Selle avant/arrière

environ 10 minutes Leçon 4 sur 6 Section 8 sur 8

Ce qui se passe après le réglage

L'app te donne le nombre, puis ton corps te dit s'il est juste.

Situation	Quoi faire
C'est agréable et l'app te met dans la plage sur les deux.	Reste là et laisse ça se poser sur une semaine ou deux. Une petite dérive à l'intérieur de la plage est normale.
C'est mieux, sans être tout à fait ça.	Laisse l'endroit de la gêne guider le mouvement suivant. Si c'est l'allonge qui te paraît fausse plutôt que la position d'assise, c'est la position du haut du corps (leçon 5), pas encore de l'avant/arrière.
C'est moins bien.	Reviens en arrière. Puis demande-toi si le changement a coïncidé avec un changement de hauteur auquel tu ne t'es pas encore adapté, ou avec autre chose sans rapport.

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