如何拍好录制

约 11 分钟第 2 课，共 6 课第 7 部分，共 7 个部分

几点实用说明

错误	怎么解决
灯光	整辆车和整个人的光线要均匀。光从正面或侧面来，绝不要从你背后来。
脚和髋部是否露出	穿的衣服要和骑行台区分得开。避免宽松的衣服，一套普通的骑行服最合适。让脚完整地留在画面里，并且不落在阴影中。
踩踏的连贯性	给自己留够时间或者圈数，先进入平常的踩踏节奏。整个 4 秒都稳定地踩，包括结束提示音响的那一下。

**踏频：**按你平常巡航的踏频来踩（大约每分钟 80 到 90 转）。目的是采集你真实的骑行方式。
**曲柄长度：**BFF EZ 按 172.5 毫米计算，并且不允许你修改。如果你用的是非标准曲柄，方向仍然是对的，但毫米数会略有偏差。Elite 和 Pro 允许你填入自己确切的曲柄长度。
**结果的波动：**连着录三次，数字可能略有不同。**几毫米以内的波动是正常的（大约 5 毫米）。**当结果都落在这个范围里，通常说明你已经在目标区间之内，凭感觉走就可以。

这部分内容对你有帮助吗？