为什么「合适」的骑行姿势是一个区间，而不是一个数字

整门课程，从头到尾。点击某一课或某一篇参考，看看它讲了什么。

第 1 课你会学到：

• 骑行姿势影响你骑车感受的三个原因：疼痛、效率、舒适度
• 为什么「合适的姿势」是一个区间（你的目标区间），而不是一个单一数字
• 为什么适合你的姿势因人而异，以及 BFF EZ 实际拿什么来跟你比对
• 为什么你的区间会随时间移动，以及为什么这并不说明你一开始就弄错了
• 静态评估（静止状态）和动态评估（运动状态）的区别
• BFF EZ 如何用你的手机完成一次动态评估

*开始之前：*想一想你现在的鞍座高度。如果让你猜，你是在目标区间之内*、偏高还是偏低*？记住你的答案。学完第 3 课，你就会有一个真正的答案。