鞍座高度

你会学到：

• 为什么鞍座高度是第一个要调的，以及太低或太高时分别会出什么问题
• BFF EZ 在膝关节最大伸展（MKE）时读取的两个角度，以及为什么你的脚部角度决定了目标值
• 脚跟法和 LeMond 公式，跟一套把脚部角度考虑进去的方法相比如何
• 如何看懂你的鞍座高度结果和它的图表
• 如何实际移动鞍座，以及如果调完感觉不对该怎么退回去

**开始之前：**在第 1 课里，你猜过自己的鞍座是偏高、偏低还是正好在区间内。这一课会给你真正的答案。