上半身姿势

你会学到：

• 为什么姿势和鞍座高度、前后位置不一样：没有唯一正确的答案
• BFF EZ 的三种分类（直立、放松、激进），以及每一种各自牺牲了什么
• BFF EZ 怎么从你的录制里读出你的姿势
• 你的目标怎么决定什么姿势才算合适
• 一条关键规矩：姿势是车把的事，不是鞍座的事
• 怎么通过把立和车把改变姿势，以及改完之后会怎样
• 为什么要先把鞍座定下来，才谈得上评估姿势

**开始之前：**你骑车最主要的原因是什么？（舒适、锻炼、通勤、比赛、探索山路。）把它记在心里。到这一课结束时，你会有一个和它对得上的候选姿势。