BFF Akademie · EZ-Kurs So gelingt eine gute Aufzeichnung
Ein paar praktische Hinweise
Die drei häufigsten Fehler bei der Aufzeichnung
| Fehler | Abhilfe |
|---|---|
| Licht | Gleichmäßiges Licht über Fahrrad und Fahrer hinweg. Licht von vorn oder von der Seite, nie von hinten. |
| Sichtbarkeit von Fuß und Hüfte | Achten Sie auf Kleidung, die sich vom Rollentrainer abhebt. Vermeiden Sie weite Kleidung, normale Radbekleidung ist ideal. Halten Sie den Fuß vollständig im Bild und aus dem Schatten heraus. |
| Gleichmäßiges Treten | Nehmen Sie sich genug Zeit oder Pedalumdrehungen, um in Ihren normalen Tretrhythmus zu kommen. Treten Sie die vollen 4 Sekunden gleichmäßig durch, auch über den letzten Piepton hinaus. |
- Trittfrequenz: Treten Sie in Ihrer normalen Reisetrittfrequenz (etwa 80 bis 90 U/min). Es geht darum, zu erfassen, wie Sie tatsächlich fahren.
- Kurbellänge: BFF EZ nimmt 172,5 mm an und lässt diesen Wert nicht ändern. Bei abweichenden Kurbeln stimmt die Richtung, der Millimeterwert ist aber leicht daneben. In Elite und Pro können Sie bei Bedarf Ihre genaue Kurbellänge eintragen.
- Schwankende Ergebnisse: Drei Aufzeichnungen direkt nacheinander können leicht unterschiedliche Werte ergeben. Ein paar Millimeter Abweichung sind normal (etwa 5 mm). Liegen die Ergebnisse in diesem Rahmen, sind Sie in der Regel innerhalb Ihres Zielbereichs und können sich auf Ihr Gefühl verlassen.
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