Por qué el ajuste «correcto» es un rango y no un número

La expresión que usaremos a lo largo de este curso es el rango objetivo: una franja de ajustes de la bicicleta dentro de la cual estarás cómodo y podrás rendir. BFF EZ usa esta misma idea. Cada recomendación que te da se plantea en términos de si estás dentro o fuera del rango objetivo.

Tres cosas son ciertas sobre este rango:

1. Es una franja, no un punto. Dos ciclistas con cuerpos parecidos pueden acabar con alturas de sillín ligeramente distintas dentro del mismo rango y estar ambos bien ajustados. No hay un número que perseguir.
2. Es individual. Tu posición correcta depende de tu cuerpo y de tus objetivos, así que la posición correcta de un amigo no es la tuya.
3. Se desplaza. El rango cambia según varía tu flexibilidad entre temporadas, a medida que te recuperas de lesiones y cuando cambian tus objetivos. Revisarlo cada cierto tiempo forma parte de estar bien ajustado, no es señal de que algo saliera mal.

Aquí tienes un ejemplo de cómo se ve el rango objetivo de la altura del sillín dentro de BFF EZ. La banda verde es la franja en la que tu ajuste tiene más probabilidades de resultar cómodo y eficaz. Las zonas amarilla y roja por encima y por debajo quedan fuera del rango. Pulsa los marcadores para ver los detalles.

Conviene tener clara una distinción: BFF EZ no construye un rango personalizado a partir de un perfil tuyo. Te compara con un rango objetivo para tu tipo de bicicleta, con estándares de ajuste establecidos y con patrones de ajustes reales hechos por especialistas profesionales, adaptando el objetivo de ángulo de rodilla a tu forma real de pedalear (leída de tu video). El rango es individual porque los ciclistas son distintos, así que tu cuerpo sigue siendo quien decide el punto correcto dentro de él.