Academia BFFNível Elite

Curso Elite

Início rápido: a tua primeira sessão 12 min

1 Porque um único ângulo nunca diz o suficiente Brevemente

Em resumo

Os ângulos que descrevem o resto da tua perna

Ângulo da anca: o que diz sobre a tua posição

Ângulo do tornozelo: o que o teu pé faz ao longo da pedalada

Um número que, isolado, parece correto

Levanta o calcanhar e vê o teu ângulo do joelho mexer-se

Ler o par: qual deles mexes de facto?

Porque uma gama vale mais do que um valor único

2 Do que a aplicação precisa para gravar bem Brevemente

Em resumo

O que uma boa gravação te dá

Como a aplicação lê a tua posição a partir do vídeo

Porque a tua pedivela é a régua, e como a encontrar

O que muda quando esse número está certo

Preparar o teu espaço

Colocar a câmara para uma vista lateral

Colocar a câmara para uma vista frontal

Luz, roupa e o que confunde o seguimento

A sequência de gravação

Verificar a gravação antes de confiares nela

Gravar em Forma livre, e quando é a ferramenta certa

3 Vista lateral: ler os teus painéis Brevemente

Em resumo

As duas formas como o Elite te mostra uma gravação lateral

Altura: o teu ângulo do joelho, o teu ângulo do pé e a faixa curva

Recuo: joelho sobre o pedal, ângulo efetivo do selim e o gráfico retangular

Posição: porque esta descreve em vez de prescrever

O Painel clássico: tudo ao mesmo tempo

Lê-los como um conjunto, não como veredictos separados

Mover o selim, e o que fazer quando uma leitura fica fora da sua zona

4 Vista lateral: testar alterações e olhar mais de perto Brevemente

Em resumo

Video Mode: a vista onde vivem as ferramentas

O que o Explore simula, e a que pergunta responde

Correr a tua primeira simulação

Ler uma alteração simulada face a uma real

Usá-lo para escolher entre duas alterações

Traçado: o caminho que um ponto percorre em toda a pedalada

Gráfico: ver uma medição mudar ao longo do tempo

Laser e Instantâneo: verificar o alinhamento num único fotograma

Escolher a ferramenta certa para o que estás mesmo a perguntar

O que estas ferramentas te podem e não te podem dizer

5 Vista frontal e trajetória do joelho Brevemente

Em resumo

O movimento que a vista lateral não te consegue mostrar

O painel da vista frontal, e o que mostra

O que a aplicação mede, e onde o mede

Ler o teu resultado de trajetória do joelho

O que faz um joelho desviar-se, e o que não faz

O que mudar, e por que ordem

Quando o desvio do joelho não é um problema de posição

6 Medir a tua bicicleta Brevemente

Em resumo

Porque os teus ângulos por si só não descrevem a tua posição

O que as Medições da bicicleta registam

Tirar as medidas com rigor

O que os números te dizem e o vídeo não consegue

Guardar o registo de uma bicicleta que talvez venhas a mudar

Referência

Sobre este curso Brevemente

Em resumo

O que podes medir e mudar com o Elite

De onde vieram os nossos números

O que este curso não cobre

Como percorrer estas lições

Orientares-te no Elite Brevemente

Em resumo

O ecrã inicial

Dentro de uma sessão

Os quatro modos de vista

Onde vivem as ferramentas

O que é exclusivo do Pro, e porque o vês a cinzento

Resolução de problemas no Elite Brevemente

Em resumo

Problemas de seguimento na vista frontal

Problemas de seguimento na vista lateral

Erros nas medições da bicicleta

Relatórios e partilha

Quando os números se contradizem

Continuas sem sair do sítio?

Nível BFF Elite

Ajusta a tua própria bicicleta, como deve ser.

A BFF Elite lê a tua posição a partir de vídeo em câmara lenta e diz-te o que mudar. Este curso começa com uma sessão completa que podes fazer hoje e depois aprofunda cada uma das suas partes.

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Brevemente PR

Programa da BFF Elite

Um início rápido e depois seis lições por ordem. Cada linha mostra o que aborda e quanto demora.

#LiçãoO que vais aprender

Início rápido: a tua primeira sessão Começa aqui 12 min · 13 secções

O ciclo, e porque é um ciclo
Preparar a sessão antes de gravar

1 Porque um único ângulo nunca diz o suficiente Brevemente 12 min · 8 secções

Ângulo da anca: o que diz sobre a tua posição
Um número que, isolado, parece correto

2 Do que a aplicação precisa para gravar bem Brevemente 16 min · 12 secções

O que uma boa gravação te dá
Preparar o teu espaço

3 Vista lateral: ler os teus painéis Brevemente 12 min · 8 secções

Os dois painéis de uma gravação lateral
Ler os resultados como um conjunto

4 Vista lateral: testar alterações e olhar mais de perto Brevemente 14 min · 11 secções

Testar uma alteração com o Explore
Traçado, Gráfico, Laser e Instantâneo

5 Vista frontal e trajetória do joelho Brevemente 11 min · 8 secções

Ler a trajetória do teu joelho
O que pode fazer um joelho desviar-se

6 Medir a tua bicicleta Brevemente 9 min · 6 secções

Porque os teus ângulos por si só não descrevem a tua posição
O que as Medições da bicicleta registam

Referência

Consulta quando quiseres, sem precisares de ler por ordem.

Sobre este curso O que o Elite consegue medir, o que este curso deixa a cargo de outros e como o percorrer. 5 secções Brevemente

Orientares-te no Elite Onde fica tudo no Elite, do ecrã inicial aos quatro modos de vista de uma gravação. 6 secções Brevemente

Resolução de problemas no Elite O que fazer quando o seguimento tem dificuldades, uma medição da bicicleta parece errada ou dois números se contradizem. 7 secções Brevemente