Nível BFF Elite
Ajusta a tua própria bicicleta, como deve ser.
A BFF Elite lê a tua posição a partir de vídeo em câmara lenta e diz-te o que mudar. Este curso começa com uma sessão completa que podes fazer hoje e depois aprofunda cada uma das suas partes.
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Brevemente PR
Programa da BFF Elite
Um início rápido e depois sete lições por ordem. Cada linha mostra o que aborda e quanto demora. #LiçãoO que vais aprender
Início rápido: a tua primeira sessão Começa aqui 12 min · 13 secções - O ciclo, e porque é um ciclo
- Preparar a sessão antes de gravar
1 Como gravar bem Brevemente 16 min · 12 secções
- O que uma boa gravação te dá
- Preparar o teu espaço
2 Altura do selim Brevemente 14 min · 10 secções
- Porque é que a altura do selim vem primeiro
- Os ângulos do joelho e do pé, lidos em conjunto
3 Selim avançado/recuado Brevemente 12 min · 9 secções
- Joelho sobre o pedal e ângulo efetivo do selim
- Porque é que a altura vem primeiro
4 Posição da parte de cima do corpo Brevemente 12 min · 9 secções
- As três posições e qual te serve
- Porque é que se faz com o guiador e o avanço, não com o selim
5 Trajetória do joelho Brevemente 11 min · 8 secções
- Ler a trajetória do teu joelho
- O que pode fazer um joelho desviar-se
6 Medir a tua bicicleta Brevemente 9 min · 6 secções
- Porque os teus ângulos por si só não descrevem a tua posição
- O que as Medições da bicicleta registam
7 Testar primeiro uma alteração Brevemente 14 min · 11 secções
- Experimentar uma alteração antes de a fazeres
- Traçado, Gráfico, Laser e Instantâneo
Referência
Consulta quando quiseres, sem precisares de ler por ordem. Sobre este curso O que o Elite consegue medir, o que este curso deixa a cargo de outros e como o percorrer. Brevemente
Orientares-te no Elite Onde fica tudo no Elite, do ecrã inicial às quatro vistas de uma gravação. Resolução de problemas no Elite O que fazer quando o seguimento tem dificuldades, uma medição da bicicleta parece errada ou dois números se contradizem. Brevemente
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