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BFF Elite 级别

自己的车，自己调校，而且调到位。

BFF Elite 通过慢动作视频读取你的骑行姿势，并告诉你该改什么。本课程先带你完成一次今天就能做的完整会话，再逐一深入其中的每个环节。

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BFF Elite 课程大纲

先是快速入门，然后是按顺序排列的七节课。每一行都写明这节课讲什么，以及需要多长时间。
#课程你将学到
快速入门：你的第一次会话 从这里开始 12 分钟 · 13 个部分
  • 这个循环，以及它为什么是循环
  • 录制之前先设置好会话
›
1 如何拍好录制 即将推出 16 分钟 · 12 个部分
  • 一段好的录制能带给你什么
  • 布置你的场地
2 鞍座高度 即将推出 14 分钟 · 10 个部分
  • 为什么先调鞍座高度
  • 把膝关节角度和足部角度放在一起看
3 鞍座前后位置 即将推出 12 分钟 · 9 个部分
  • 膝盖相对踏板的位置和有效鞍座角度
  • 为什么先调高度
4 上半身姿势 即将推出 12 分钟 · 9 个部分
  • 三种姿势，以及哪一种适合你
  • 为什么要调车把和把立，而不是鞍座
5 膝部轨迹 即将推出 11 分钟 · 8 个部分
  • 读懂你的膝部轨迹
  • 什么会让膝盖发生偏移
6 测量你的自行车 即将推出 9 分钟 · 6 个部分
  • 为什么仅靠角度无法描述你的骑行姿态
  • 自行车测量记录了哪些内容
7 调整之前先测试 即将推出 14 分钟 · 11 个部分
  • 先试调整，再动手
  • 轨迹、图表、激光和快照

参考

随时查阅，不必按顺序阅读。
关于本课程 Elite 能测量什么，本课程把哪些内容留给别人，以及如何学完本课程。 5 个部分 即将推出
熟悉 Elite 的界面 Elite 里各项功能在哪里，从主界面到一段录制的四种视图模式。 6 个部分 即将推出
Elite 疑难解答 当追踪不稳定、自行车测量看起来不对，或两个数字彼此矛盾时该怎么办。 7 个部分 即将推出

本站为教学内容，不构成个性化的骑行姿势建议。