Académie BFF · cours Elite Cours Elite

Niveau BFF Elite

Règle ton propre vélo, comme il faut.

BFF Elite lit ta position à partir d’une vidéo au ralenti et te dit ce qu’il faut changer. Ce cours commence par une session complète que tu peux faire dès aujourd’hui, puis approfondit chacune de ses parties.

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Programme BFF Elite

Un démarrage rapide, puis sept leçons dans l’ordre. Chaque ligne indique ce que la leçon aborde et sa durée.
#LeçonCe que tu apprendras
Démarrage rapide : votre première session Commence ici 12 min · 13 sections
  • La boucle, et pourquoi c'est une boucle
  • Préparer la session avant d'enregistrer
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1 Comment bien enregistrer Bientôt disponible 16 min · 12 sections
  • Ce qu'un bon enregistrement t'apporte
  • Préparer ton espace
2 Hauteur de selle Bientôt disponible 14 min · 10 sections
  • Pourquoi la hauteur de selle passe en premier
  • L'angle du genou et l'angle du pied, lus ensemble
3 Selle avant/arrière Bientôt disponible 12 min · 9 sections
  • Genou au-dessus de la pédale et angle de selle effectif
  • Pourquoi la hauteur passe en premier
4 Position du haut du corps Bientôt disponible 12 min · 9 sections
  • Les trois positions et celle qui te convient
  • Pourquoi c'est le guidon et la potence, pas la selle
5 Trajectoire du genou Bientôt disponible 11 min · 8 sections
  • Lire la trajectoire de ton genou
  • Ce qui peut faire dévier un genou
6 Mesurer ton vélo Bientôt disponible 9 min · 6 sections
  • Pourquoi tes angles seuls ne décrivent pas ta position
  • Ce que saisissent les Mesures du vélo
7 Tester d'abord un changement Bientôt disponible 14 min · 11 sections
  • Essayer un changement avant de le faire
  • Tracé, Graphique, Laser et Instantané

Référence

À consulter à tout moment, sans ordre imposé.
À propos de ce cours Ce qu'Elite peut mesurer, ce que ce cours laisse à d'autres et comment le parcourir. 5 sections Bientôt disponible
Se repérer dans Elite Où se trouve chaque chose dans Elite, de l'écran d'accueil aux quatre vues d'un enregistrement. 13 sections
Dépannage d'Elite Que faire quand le suivi a du mal, qu'une mesure du vélo semble fausse ou que deux chiffres se contredisent. 7 sections Bientôt disponible

Contenu pédagogique, pas de conseil de positionnement personnalisé.