Academia BFF · curso EZ O processo de afinação iterativo
Altera pouco de cada vez
Há um padrão que surpreende quase toda a gente da primeira vez que o vê.
Em quatro gravações sem qualquer alteração pelo meio, a app disse: sobe 2 mm, desce 1 mm, sobe 1 mm e depois um visto verde. O que estava mesmo a acontecer?
Ver a explicação
O seguimento sem marcadores tem alguma variabilidade entre gravações. Dentro do teu intervalo, isso aparece como recomendações minúsculas que vão e vêm. É o sinal de que acabaste, não um aviso para continuares a ajustar.
A posição final certa é a mesma quer lá chegues de um salto quer em quatro passos pequenos. Os passos pequenos custam paciência. O salto grande custa os teus joelhos, se o deres na altura errada. Toca em cada cenário para veres a decisão certa:
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