Academia BFF · curso EZ El proceso de ajuste iterativo
Haz los cambios poco a poco
Hay un patrón que sorprende a casi todo el mundo la primera vez que lo ve.
En cuatro grabaciones sin ningún cambio entre ellas, la app dijo: sube 2 mm, baja 1 mm, sube 1 mm y después una marca verde. ¿Qué estaba pasando en realidad?
Ver explicación
El seguimiento sin marcadores tiene algo de variabilidad entre tomas. Dentro de tu rango, eso aparece como recomendaciones minúsculas que van y vienen. Es la señal de que has terminado, no un aviso para seguir ajustando.
La posición final correcta es la misma tanto si llegas de un salto como en cuatro pasos pequeños. Lo que cuestan los pasos pequeños es paciencia. Lo que cuesta el salto grande son tus rodillas, si lo haces a destiempo. Pulsa cada situación para ver la decisión correcta:
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