El proceso de ajuste iterativo

El ajuste que afinas este mes no es el que vas a necesitar dentro de seis meses. La flexibilidad cambia con el entrenamiento, la edad y las horas de escritorio; la carga de entrenamiento cambia lo que resulta sostenible; los objetivos cambian; y la posición se desplaza de forma sutil a medida que te acomodas a la bicicleta. Una frecuencia razonable para revisarlo: cada pocos meses, siempre que aparezcan molestias persistentes, o después de un cambio importante en el volumen de entrenamiento o en los objetivos. La grabación es rápida; una revisión de vez en cuando cuesta poco.