Academia BFF · curso EZ

Altura del sillín

unos 10 minutos Lección 3 de 6 Sección 5 de 7

Cómo lo lee BFF EZ desde tu video

Tu grabación lateral de 4 segundos capta de tres a cinco pedaladas completas. La app localiza la posición de MKE fotograma a fotograma, lee ahí tu ángulo de rodilla y de pie y los compara con el rango objetivo.

Aquí hay una distinción que conviene conocer. Un ajuste estático suele leer en el punto muerto inferior (BDC), la posición fija del pedal a las 6 en punto, porque es el punto más fácil de localizar cuando no te mueves. La MKE queda cerca del BDC, pero no exactamente encima, y encontrarla exige un ajuste dinámico que observe tu pierna a lo largo de la pedalada. Cuando se puede medir en movimiento, la MKE es el mejor objetivo, y eso es justo lo que hace BFF EZ. La app hace la lectura por ti, así que esto es solo para que te hagas una idea de qué está mirando y por qué.

Un gráfico que representa el ángulo de rodilla frente al ángulo del pie. Una franja verde recorre el centro en diagonal, rodeada de zonas amarillas de precaución y zonas rojas fuera de rango. Un ejemplo de sillín «alto» queda en la zona roja de arriba y uno «bajo» en la roja de abajo, mostrando cómo se desplaza el objetivo de ángulo de rodilla con el ángulo del pie.

  • Dentro del rango → una marca de verificación. ¡Ya estás!
  • Fuera del rango → una dirección (subir o bajar) y una cantidad concreta en milímetros, calculada a partir de la diferencia de ángulo y de la geometría de tu pedalada. No es una estimación.

Aquí tienes una lectura por debajo del rango y otra por encima:

Sillín demasiado bajo. BFF EZ lee un ángulo de rodilla de 134° en la máxima extensión (por debajo del rango objetivo), así que recomienda subir el sillín.
Sillín demasiado bajo. BFF EZ lee un ángulo de rodilla de 134° en la máxima extensión (por debajo del rango objetivo), así que recomienda subir el sillín.
Sillín demasiado alto. BFF EZ lee un ángulo de rodilla de 157° en la máxima extensión (por encima del rango objetivo), así que recomienda bajar el sillín.
Sillín demasiado alto. BFF EZ lee un ángulo de rodilla de 157° en la máxima extensión (por encima del rango objetivo), así que recomienda bajar el sillín.

Haz el cambio, vuelve a grabar y la siguiente lectura debería dejarte dentro del rango o cerca de él.

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