快速入门：你的第一次会话

假设你在同一个下午里把鞍座调高、往后挪，还换了把立。你出去骑了一趟。膝盖舒服了，但现在腰开始疼。是什么让膝盖好转的？又是什么引起了腰痛？很遗憾，你无从判断。任何一处改动都有可能。

改一处。再录一次。然后再做决定。

不要去追那些细微的数字。无标记点追踪天然存在几毫米的批次间波动。什么都不动连录两次，数字也会略有变化。你坐在鞍座上的姿势略有不同，追踪偏了几个像素，诸如此类。

所以，如果某项读数落在绿色的目标区间内，而且在两次录制之间来回改变方向，先高 2 mm 再低 1 mm，其间什么都没有改动，那就是 App 在告诉你：你已经到位了，而这正是它给出区间而不是固定数值的原因。