鞍座高度

当两个角度都落在合理范围内时，你的鞍座高度就是对的，而这两个角度都是在你的腿伸展得最充分的那一点读取的。那一点就是膝关节最大伸展（MKE），也就是每一圈里腿最直的时刻，靠近最低点。

**1. MKE 时的膝关节角度。**在最大伸展时你的膝盖有多直，也就是髋-膝-踝的角度。Bike Fast Fit 的目标区间建立在成熟的姿势调整标准和大量已完成的专业适配记录之上，目标值大致落在 138 到 150° 之间。不过这个范围里并没有唯一正确的数值：它会随你的脚部角度移动。

**2. MKE 时的脚部角度。**同一时刻你的脚是怎么倾斜的：脚跟低（脚部角度小）、脚尖低（角度大），或者介于两者之间。它会让你的膝关节角度目标个性化：脚部角度越小，就需要越直的膝盖，也就是更大的膝关节角度。

为什么脚部角度越小，膝盖反而要越直？把脚想成腿伸向踏板的最后一段。脚尖往下压，像踮起脚一样，会把这段够得更远，于是膝盖可以保持稍微弯一点。脚跟压低则把这段收回来，于是腿必须伸得更直才能够到同一个踏板。同一个鞍座、不同的脚、不同的膝关节角度，这就是 BFF EZ 要按你实际的踩踏方式来调整目标值的原因。