Altezza sella

Che cosa imparerai:

• Perché l'altezza sella è il punto da cui partire e che cosa va storto quando è troppo bassa o troppo alta
• I due angoli che BFF EZ legge alla massima estensione del ginocchio (MKE) e perché il tuo angolo del piede fissa l'obiettivo
• Come si confrontano il metodo del tallone e la formula di LeMond con una messa a punto che tiene conto dell'angolo del piede
• Come leggere il tuo risultato di altezza sella e il suo grafico
• Come spostare fisicamente la sella e come tornare indietro se un cambiamento non ti convince

Prima di iniziare: nella lezione 1 hai tirato a indovinare se la tua sella fosse troppo alta, troppo bassa o dentro l'intervallo. Questa è la lezione che ti dà la risposta vera.