Altezza sella

La tua sella è all'altezza giusta quando due angoli cadono dentro intervalli ragionevoli, letti entrambi nel punto in cui la gamba è più estesa. Quel punto è la massima estensione del ginocchio (MKE), il momento di ogni pedalata in cui la gamba è più dritta, vicino al punto più basso.

1. Angolo del ginocchio alla MKE. Quanto è dritto il ginocchio alla massima estensione, l'angolo anca-ginocchio-caviglia. Gli intervalli corretti di Bike Fast Fit poggiano su standard consolidati di messa a punto e su registrazioni di messe a punto professionali completate, con l'obiettivo che cade all'incirca tra 138 e 150°. Dentro quella fascia non esiste però un unico valore giusto: si sposta con il tuo angolo del piede.

2. Angolo del piede alla MKE. Come si inclina il piede nello stesso momento: tallone basso (un angolo del piede basso), punta bassa (uno alto) o una via di mezzo. Personalizza il tuo obiettivo di angolo del ginocchio: un angolo del piede più basso chiede un ginocchio più dritto, cioè un angolo maggiore.

Perché un angolo del piede più basso significa un ginocchio più dritto? Immagina il piede come l'ultimo pezzo della gamba che scende verso il pedale. Puntare le dita verso il basso, come sollevarsi sulle punte, allunga quella portata, quindi il ginocchio può restare un po' più piegato. Abbassare il tallone accorcia la portata, quindi la gamba deve distendersi di più per arrivare allo stesso pedale. Stessa sella, piede diverso, angolo del ginocchio diverso, ed è per questo che BFF EZ adatta l'obiettivo al tuo modo effettivo di pedalare.