Accademia BFF · corso EZ

Altezza sella

circa 10 minuti Lezione 3 di 6 Sezione 5 di 7

Come BFF EZ lo legge dal tuo video

La tua registrazione laterale di 4 secondi cattura da tre a cinque pedalate complete. L'app individua la posizione di MKE fotogramma per fotogramma, lì legge i tuoi angoli di ginocchio e piede e li confronta con l'intervallo corretto.

C'è una distinzione che vale la pena conoscere. Una messa a punto statica di solito legge al punto morto inferiore (BDC), la posizione fissa del pedale alle 6, perché è il punto più facile da trovare da fermi. La MKE sta vicino al BDC ma non esattamente lì, e trovarla richiede una messa a punto dinamica che osservi la gamba lungo tutta la pedalata. Quando si può misurare in movimento, la MKE è l'obiettivo migliore, ed è esattamente quello che fa BFF EZ. L'app fa la lettura per te, quindi questo serve solo a darti un'idea di che cosa sta guardando e perché.

Un grafico che mette l'angolo del ginocchio in rapporto con l'angolo del piede. Una fascia verde attraversa il centro in diagonale, circondata da zone gialle di attenzione e zone rosse fuori intervallo. Un esempio di sella «alta» sta nella zona rossa in alto e uno «basso» in quella in basso, a mostrare come l'obiettivo di angolo del ginocchio si sposti con l'angolo del piede.

  • Dentro l'intervallo → un segno di spunta. Ci sei!
  • Fuori dall'intervallo → una direzione (alzare o abbassare) e una quantità precisa in millimetri, ricavata dallo scarto angolare e dalla geometria della tua pedalata. Non è una stima.

Ecco una lettura sotto l'intervallo e una sopra:

Sella troppo bassa. BFF EZ legge un angolo del ginocchio di 134° alla massima estensione (sotto l'intervallo obiettivo), quindi consiglia di alzare la sella.
Sella troppo bassa. BFF EZ legge un angolo del ginocchio di 134° alla massima estensione (sotto l'intervallo obiettivo), quindi consiglia di alzare la sella.
Sella troppo alta. BFF EZ legge un angolo del ginocchio di 157° alla massima estensione (sopra l'intervallo obiettivo), quindi consiglia di abbassare la sella.
Sella troppo alta. BFF EZ legge un angolo del ginocchio di 157° alla massima estensione (sopra l'intervallo obiettivo), quindi consiglia di abbassare la sella.

Fai la modifica, registra di nuovo, e la lettura successiva dovrebbe portarti dentro l'intervallo o vicino.

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