Sella avanti/indietro

Che cosa imparerai:

• Perché l'avanti/indietro è la regolazione successiva e che cosa non va se sei troppo avanti o troppo indietro
• Le due letture che usa BFF EZ, il ginocchio sopra il pedale (KOPS) e l'angolo sella effettivo, e perché l'obiettivo dipende dal tipo di bici
• Come leggere il tuo risultato di avanti/indietro e il suo grafico
• La dipendenza reciproca fra avanti/indietro e altezza: ne sposti una e l'altra si muove
• La regola che evita l'errore più comune: non correggere mai la distanza dal manubrio spostando la sella
• Come spostare fisicamente la sella avanti o indietro

Prima di iniziare: se sentissi di doverti allungare troppo per arrivare al manubrio, faresti scorrere la sella in avanti per accorciare la distanza? È un istinto ragionevole, e in effetti portare la sella avanti ti avvicina davvero al manubrio. Tieni da parte quel pensiero, lo riprendiamo nella sezione sulla distanza dal manubrio. La risposta non è quella ovvia.