Academia BFF · curso EZ

Selim avançado/recuado

cerca de 10 minutos Lição 4 de 6 Secção 4 de 8

Como a BFF EZ lê isto a partir do teu vídeo

A tua gravação lateral de 4 segundos capta três a cinco pedaladas completas. A app localiza a posição de pedivela às 3 horas (horizontal, virada para a frente) fotograma a fotograma, lê aí o teu ângulo efetivo do selim e a distância do joelho sobre o pedal, e compara-os com o intervalo do teu tipo de bicicleta. Depois coloca o teu resultado no gráfico abaixo, com o joelho sobre o pedal em baixo e o ângulo efetivo do selim ao lado.

Um gráfico que cruza a posição da anca com o intervalo alvo de avançado/recuado. Uma faixa verde atravessa o meio, com zonas amarelas de atenção de cada lado e zonas vermelhas fora do intervalo mais além, a mostrar um exemplo «Frente» na zona vermelha à frente do intervalo e um exemplo «Trás» na vermelha atrás.

  • Dentro do intervalo → um visto. Estás pronto!
  • Fora do intervalo → uma direção (avançar ou recuar) e uma quantidade concreta em milímetros, calculada a partir do desvio das tuas ancas em relação ao alvo e da geometria da tua pedalada. Não é um palpite.

Ajusta a quantidade recomendada e volta a gravar. Como o avançado/recuado e a altura estão ligados, a leitura de altura da gravação seguinte também se vai mexer, por isso conta com verificar as duas.

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