Selim avançado/recuado

cerca de 10 minutos Lição 4 de 6 Secção 8 de 8

O que acontece depois do ajuste

A app dá-te o número, e depois é o teu corpo que te diz se está certo.

Situação	O que fazer
Sentes-te bem e a app põe-te dentro do intervalo nas duas.	Fica por aí e deixa assentar durante uma ou duas semanas. Uma pequena variação dentro do intervalo é normal.
Sentes-te melhor, mas não completamente bem.	Deixa o sítio do incómodo guiar o passo seguinte. Se o que te parece errado é o alcance e não a posição em que te sentas, isso é posição da parte de cima do corpo (lição 5), e não mais avançado/recuado.
Sentes-te pior.	Volta atrás. Depois pergunta-te se a mudança coincidiu com uma mudança de altura a que ainda não te adaptaste, ou com outra coisa sem relação.

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