BFF 学院 · EZ 课程

上半身姿势

约 9 分钟 第 5 课,共 6 课 第 4 部分,共 8 个部分

BFF EZ 怎么从你的视频里读出来

你那段 4 秒的侧面录制,会在你骑行时记录下你的躯干角度和肩关节角度。

一位骑行者的灰色侧面剪影,一条青绿色的线从髋部连到肩部,一个青色的扇形标出躯干相对水平参考线的角度。
躯干角度:你的背相对水平线倾斜了多少,从髋部量到肩部。
同一个灰色骑行者剪影,青绿色的线从肘部连到肩部再连到髋部,一个青色的扇形标出肩部的角度。
肩关节角度:你的手臂相对躯干张开了多少,从肘部量到肩部再到髋部。

应用会在 MKE 那一点上,把你背部的连线和水平线做比较,然后说出你现在在哪儿:直立放松激进

一张上半身姿势谱线的图表,按躯干角度分成从直立到轻松再到激进的三个区,还有一个标记显示骑行者目前在哪儿。横轴标注为「躯干角度」,纵轴标注为「肩角」。

和鞍座高度、前后位置不同,这里没有对勾,也没有毫米数的建议,因为本来就不存在唯一正确的答案。应用告诉你的是你现在在哪儿;那是不是适合你的区间,要由你自己回答,依据是你的目标、你的柔韧性,以及这个姿势骑起来的感觉。

换到别的区间是车把和把立的事,接下来就讲这个。

这部分内容对你有帮助吗?
再多说一些