Academia BFF · curso EZ

Sillín adelante/atrás

unos 10 minutos Lección 4 de 6 Sección 4 de 8

Cómo lo lee BFF EZ desde tu video

Tu grabación lateral de 4 segundos capta de tres a cinco pedaladas completas. La app localiza la posición de biela a las 3 en punto (horizontal y apuntando hacia delante) fotograma a fotograma, lee ahí tu ángulo efectivo del sillín y tu distancia de rodilla sobre el pedal, y los compara con el rango de tu tipo de bici. Sitúa tu resultado en el gráfico de abajo, con la rodilla sobre el pedal en la parte inferior y el ángulo efectivo del sillín en el lateral.

Un gráfico que sitúa la posición de la cadera respecto al rango objetivo de adelante/atrás. Una franja verde recorre el centro, con zonas amarillas de precaución a los lados y zonas rojas fuera de rango más allá, mostrando un ejemplo «Delantero» en la zona roja por delante del rango y un ejemplo «Trasero» en la roja por detrás.

  • Dentro del rango → una marca de verificación. ¡Ya estás!
  • Fuera del rango → una dirección (adelante o atrás) y una cantidad concreta en milímetros, calculada a partir de cuánto se desvían tus caderas del objetivo y de la geometría de tu pedalada. No es una estimación.

Ajusta la cantidad recomendada y vuelve a grabar. Como el adelante/atrás y la altura están ligados, la lectura de altura de la siguiente grabación también se moverá, así que cuenta con revisar las dos.

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