BFF Akademie · EZ-Kurs Sattelposition vor/zurück
Ein wichtiger Unterschied: Korrigieren Sie den Abstand zum Lenker nicht über den Sattel
Die häufigste Verwechslung in diesem Bereich ist, ein Problem des Oberkörpers über den Sattel lösen zu wollen. Das funktioniert nicht, und es verschlechtert dabei die Passung für den Unterkörper.
Warum es nach hinten losgeht: Die Sattelposition legt fest, wo Ihre Hüfte über den Pedalen sitzt, und Ihre Sattelhöhe und Ihr Kniewinkel sind genau auf diese Stelle abgestimmt. Schieben Sie den Sattel nach vorn, um den Lenker näher zu bringen, wandert Ihre Hüfte mit, und das macht die eben eingestellte Beinposition wieder zunichte. Sie würden den Abstand zum Lenker verkürzen und im selben Zug Ihre Sattelhöhe zerstören.
Der Sattel bleibt dort, wo Ihre Beine ihn brauchen; der Lenker kommt Ihren Armen entgegen.
Sie haben das Gefühl, sich zu weit nach vorn zum Lenker strecken zu müssen. Was sollten Sie verstellen?
Erklärung anzeigen
Die Sattelposition vor/zurück ist für die Hüfte über dem Pedal da. Abstand zum Lenker und Rumpfwinkel regeln Vorbau und Lenker (Lektion 5). Wer das vermischt, schafft sich zusammengesetzte Probleme.
Die Regel: Die Sattelposition vor/zurück ist für die Hüftposition über dem Tretlager da. Die Oberkörperhaltung ist für den Abstand zum Lenker und den Rumpfwinkel da. Zwei getrennte Anpassungen, zwei getrennte Zwecke.