Sattelposition vor/zurück

ca. 10 Minuten Lektion 4 von 6 Abschnitt 4 von 8

Wie BFF EZ das aus Ihrem Video liest

Ihre vier Sekunden lange Aufzeichnung aus der Seitenansicht erfasst drei bis fünf vollständige Pedalumdrehungen. Die App findet Bild für Bild die 3-Uhr-Stellung der Kurbel (waagerecht nach vorn zeigend), liest dort Ihren effektiven Sitzwinkel und Ihren Abstand Knie über Pedal ab und vergleicht beides mit dem Zielbereich für Ihren Fahrradtyp. Das Ergebnis trägt sie in das Diagramm unten ein, mit Knie über Pedal auf der waagerechten und dem effektiven Sitzwinkel auf der senkrechten Achse.

Ein Diagramm, das die Hüftposition gegen den Zielbereich für vor/zurück aufträgt. Ein grüner Zielbereich verläuft durch die Mitte, beidseitig von gelben Warnzonen und dahinter von roten Zonen außerhalb des Bereichs umgeben; ein Beispiel „vorne“ liegt im roten Bereich vor dem Zielbereich, ein Beispiel „hinten“ im roten Bereich dahinter.

Innerhalb des Zielbereichs → ein Häkchen. Passt!
Außerhalb des Zielbereichs → eine Richtung (vor oder zurück) und ein konkreter Wert in Millimetern, ermittelt daraus, wie weit Ihre Hüfte vom Zielwert entfernt liegt, und aus der Geometrie Ihrer Pedalumdrehung. Keine Schätzung.

Verstellen Sie um den empfohlenen Wert und zeichnen Sie neu auf. Da vor/zurück und Höhe zusammenhängen, verschiebt sich bei der nächsten Aufzeichnung auch der Wert für die Sattelhöhe; rechnen Sie also damit, beides erneut zu prüfen.

War dieser Abschnitt hilfreich?

Erzählen Sie uns mehr