Sella avanti/indietro

circa 10 minuti Lezione 4 di 6 Sezione 4 di 8

Come lo legge BFF EZ dal tuo video

La tua registrazione laterale di 4 secondi cattura da tre a cinque pedalate complete. L'app individua la posizione di pedivella alle 3 (orizzontale, rivolta in avanti) fotogramma per fotogramma, lì legge il tuo angolo sella effettivo e la distanza del ginocchio sopra il pedale, e li confronta con l'intervallo del tuo tipo di bici. Poi mette il tuo risultato nel grafico qui sotto, con il ginocchio sopra il pedale in basso e l'angolo sella effettivo di lato.

Un grafico che mette la posizione dell'anca in rapporto con l'intervallo corretto di avanti/indietro. Una fascia verde attraversa il centro, con zone gialle di attenzione ai lati e zone rosse fuori intervallo più in là, a mostrare un esempio «Anteriore» nella zona rossa davanti all'intervallo e un esempio «Posteriore» in quella rossa dietro.

Dentro l'intervallo → un segno di spunta. Ci sei!
Fuori dall'intervallo → una direzione (avanti o indietro) e una quantità precisa in millimetri, ricavata da quanto i tuoi fianchi si scostano dall'obiettivo e dalla geometria della tua pedalata. Non è una stima.

Regola della quantità consigliata e registra di nuovo. Siccome avanti/indietro e altezza sono legati, anche la lettura dell'altezza della prossima registrazione si sposterà, quindi metti in conto di ricontrollarle entrambe.

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